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  寝たままうなずきイヤイヤ首楽体操

  今回は、健康運動指導士の岩木博美先生に「頑張らない運動術」として、「寝たままうなずきイヤイヤ首楽体操」をご...

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  弱点なし！お酢の健康効果

  今回は、管理栄養士の馬場美穂先生に「弱点なし！お酢の健康効果」についてお話していただきました。お酢の効果的...

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  おなかでボールコロコロ腰楽体操

  今回は、健康運動指導士の岩木博美先生に「頑張らない運動術」として「おなかでボールコロコロ腰楽体操」をご紹介...

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  おやつを食べるベストな時間帯

  今回の講義は、管理栄養士の馬場美穂先生に「おやつを食べるベストな時間帯」についてお話を伺いました。皆さんは...

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  脚を揺らして腰楽体操

  今回の講義は、健康運動指導士の岩木博美先生から頑張らない運動術として、「脚を揺らして脚楽体操」を紹介して頂...

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  プラスサイクルの食生活について

  今回の講義は管理栄養士の馬場先生から「プラスサイクルの食生活について」お話を伺いました。  私たち...

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  自分の足でふくらはぎ踏み踏み足楽体操

  今回の講義は、 健康運動指導士の岩木博美先生から頑張らない運動術として「自分の足でふくらはぎ踏み踏み足...

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  ジムに行くより家事をしよう

  今回の講義は、 管理栄養士の馬場美穂先生から「ジムに行くより家事をしよう」をテーマに生活の中でできる運...

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  ボールに座って腰楽体操

  今回の講義は、健康運動指導士の岩木博美先生から頑張らない運動術として「ボールに座って腰楽体操」を紹介してい...

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  抗酸化食材で老化・肥満を予防しよう！

  今回の講義は、管理栄養士の馬場美穂先生から 「抗酸化食材で老化・肥満を予防しよう」ということで、老化だ...

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  手のひらクルクル肩楽体操

  今回の講義は、健康運動指導士の岩木博美先生に頑張らない運動術として 「手のひら クルクル肩楽体操」を紹介...

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  ダイエットと規則正しい生活について

  今回の講義は、 管理栄養士の馬場美穂先生から「ダイエットと規則正しい生活」についてご紹介いただきました...

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  耳と肩 近づけて遠ざけて肩楽体操

  今回の講義は、健康運動指導士の岩木博美先生から頑張らない運動術として「耳と肩 近づけて遠ざけて肩楽体操」を紹...

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  骨粗しょう症予防の食事について

  今回の講義は、管理栄養士の馬場美穂先生から「骨粗しょう症予防の食事について」お話いただきました。 骨粗...

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  大盛況！コープぎふ おとなの健康大学セミナー

  3月17日(土)岐阜市にある、長良川スポーツプラザ2F大会議室にて「コープぎふ　おとなの健康大学セミナー」が開催さ...

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  腕をゆらして肩楽体操

  今回の講義は、健康運動指導士の岩木博美先生から頑張らない運動術として「腕をゆらして肩楽体操」を紹介して頂き...