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ブログ コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

  • コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    寝たまま簡単に行える肩楽体操

    寝たまま簡単に行える肩楽体操

    今回の講義は、健康運動指導士の岩木博美先生から頑張らない運動術として「寝たまま簡単に行える肩楽体操」をご紹...

  • コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    賢い油の摂り方

    賢い油の摂り方

    今回の講義は、管理栄養士の馬場美穂先生から「賢い油のとり方」について教えて頂きました。 油は色々あるの...

  • コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    背中にボールあてて呼吸するだけ腰楽体操

    背中にボールあてて呼吸するだけ腰楽体操

    健康運動指導士の岩木博美先生から 頑張らない運動術として「背中にボールあてて呼吸するだけ腰楽体操」を紹介し...

  • コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    冷え性改善にいい食事

    冷え性改善にいい食事

    今回の講義は、管理栄養士の馬場美穂先生に「冷え性改善にいい食事」について教えて頂きました。 食事で少し...

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    背もたれコロコロ腰楽体操

    背もたれコロコロ腰楽体操

    今回の講義は、健康運動指導士の岩木博美先生から頑張らない運動術として、「背もたれコロコロ腰楽体操」を紹介し...

  • コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    花粉症に打ち勝つ献立は?

    花粉症に打ち勝つ献立は?

    今日の講義は、管理栄養士の馬場美穂先生に花粉症に打ち勝つ食事についてお話して頂きました。 花粉症は、鼻...

  • コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    ボールコロコロ肩楽体操♫

    ボールコロコロ肩楽体操♫

    今週は、健康運動指導士の岩木博美先生に頑張らない運動術として肩が楽になるボールの体操題して「ボールコロコロ...

  • コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    減塩生活の献立は?

    減塩生活の献立は?

    コープぎふ おとなの健康大学ラジオ 今日の講義は、管理栄養士の馬場美穂先生をお迎えし高血圧とうまく付き...

  • コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    背中丸めて手の甲中、胸を開いて手のひら外 肩楽体操♫

    背中丸めて手の甲中、胸を開いて手のひら外 肩楽体操♫

    今週は、健康運動指導士の岩木博美先生に、頑張らない運動術として肩が楽になる体操 題して「背中丸めて手の甲中...

  • コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    体脂肪をためない献立は?

    体脂肪をためない献立は?

    管理栄養士の馬場美穂先生から体脂肪をためない食事方法について教えて頂きました。 一つ目は、よく噛むこと...

  • コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    ストンストンで膝・股関節ラクラク体操♫

    ストンストンで膝・股関節ラクラク体操♫

    今週は、健康運動士の岩木博美先生に 頑張らない運動術として「ストンストンで膝・股関節ラクラク体操」を教えてい...

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    おとなの健康大学セミナー!

    おとなの健康大学セミナー!

    先週11月25日(土)に大垣市のソフトピアジャパン センタービル12Fレセプションルームにて「コープぎふ お...

  • コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    冬の乾燥肌を防ぐ献立は?

    冬の乾燥肌を防ぐ献立は?

     管理栄養士の馬場美穂先生に 冬の乾燥肌を防ぐ食事について教えてもらいました♫   冬の乾燥...

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    おしりゆらゆら腰楽体操♫

    おしりゆらゆら腰楽体操♫

    今週は、健康運動指導士の岩木博美先生に頑張らない運動術として、腰が楽になる体操題して「おしりゆらゆら腰楽体...

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    コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

    「コープぎふ おとなの健康大学ラジオ」2017年11月7日(火)からスタート!!放送時間は、毎週火曜日・金曜...

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    馬場先生 初登場!

    馬場先生 初登場!

    「コープぎふ おとなの健康大学ラジオ」毎週火曜日・金曜日(再放送)12:49-12:55 OA この番組では、頑張ら...