てくてく岐阜歩き～中津川～

中津川市オリジナル体操「けんぱちくん体操」が誕生！

けんぱちくん体操について、

中津川市高齢支援課の長谷川さんにお話を伺いました。

ウオーミングアップ的なストレッチから座っての筋力トレーニングや、

立って行う筋力トレーニングなどレベルに合わせた23の体操があり、

無理なく、適度な運動を行うことができます。

体操の詳細については、

中津川市高齢支援課で配布するリーフレットやyou tube でご覧いただけます。

けんぱちくん体操　you tube : https://www.youtube.com/watch?v=y1arDhfY1Ps

 お問い合わせ：

中津川市高齢支援課

0573-66-1111

中津川に関する情報は、恵那山ねっとをご覧ください。

ＦＭ ＧＩＦＵのオフィシャルウェブサイトからも入ることができます。