在宅避難や車中泊、ガス・水道・電気が

１週間くらい使えない状況で、

朝起きてから夜寝るまでに

どうやって生活するかを順番に想像して、

それに必要な食料や生活用品などを用意しておくと良いでしょう。

ただし、自宅で生活できる場合、

必要な生活用品は普段の生活用品と変わらないので、

それを状況に合わせてうまく使う方法を考えてみましょう。

しかし、灯りの確保だけは必要ですので、

懐中電灯と電池は用意しておく必要があります。

なお、非常食については、明日詳しくお話します。