非常食は特別に用意するのではなく、ローリングストック法を使いましょう。

ローリングストック法とは、普段の買い置き食品である缶詰やインスタント食品、

そのままで食べられる食品などを少し多めに用意する方法です。

定期的に賞味期限をチェックし、残り少ないものがあれば、

「使う前」に購入して入れ替えることがポイントです。

できれば、常に７日分くらいの食料があるようにしておくと良いでしょう。

ただし、水は別に備蓄する必要があります。

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