突然の強い揺れでも落ち着いて行動するためには、

日頃から、地震の揺れを想定して、

「命を守る」行動をイメージすることが大切です。

頑丈な机でなければ、

机の下にもぐることが最も安全とは限りません。

近くに丈夫な机やテーブルがない場合は、

・　物や窓ガラスの破片が落ちてこない場所

・　家具などが倒れてこない場所　

へ移動しましょう。

しゃがんだりして、姿勢を低くし、

後頭部や頸椎周りを鞄や本、無ければ腕で覆って守るとより安全です。

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