笑顔いっぱい！ ミナレク レポート
☆いきいきオレンジビクス体操☆
「笑顔いっぱい！ミナレクレポート！」
今回は ”いきいきオレンジビクス体操”
お話を伺ったのは・・・
ADL対応型高齢者体操研究会 岐阜県支部 支部長 小原信子さん
優しくいろんなことを教えてくださった、とってもキュートな小原さん♪
まずは、コノ、耳なじみのない体操・・？！ですよね
命名したのは、大会の会場となる美濃市の武藤市長
元々は、ADL対応型高齢者体操！！
・・・んー。これでもどんな体操なんだろ？？
ADLとは『日常生活動作能力』のこと
立つ・座る・歩く・横になる・起き上がる・・などの
体を動かす能力の回復、維持を目的としているそうです
音楽に合わせて行うので、皆さん口ずさみながらとっても楽しそう♪
やわらかいスポンジボールを手で握ったり、内モモではさんだりもするんだそうです
座って出来る体操なので、元気な方はもちろんですが、横になることが多い方も
自分の体力に合わせて無理なく体操できますよ！！
たくさんのご参加お待ちしていまぁーす！！
